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creatina monohidratada

La creatina daña los riñones

¿La creatina daña los riñones?

23/03/202329/11/2022 por Jesús, el nutricionista trilógico

La creatina es un suplemento muy recomendado para el aumento de masa muscular en las personas que asisten al gimnasio. A pesar de toda la evidencia científica que hay aún …

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Creatina como tomarla

Creatina ¿Cómo tomarla?

26/10/202227/09/2022 por Jesús, el nutricionista trilógico

La creatina monohidratada es uno de los suplementos ergogénicos que más evidencia tiene de sus beneficios. La creatina es un compuesto nitrogenado que es sintetizado de manera natural en el …

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