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		<title>El tomate ¿es una fruta o una verdura?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jesús, el nutricionista trilógico]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Jul 2022 09:14:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos de Nutrición]]></category>
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<p class="wp-block-paragraph">El tomate es uno de los ingredientes frescos más utilizados en las ensaladas y en la cocina mediterránea. Siempre el tomate ha sido utilizado cómo verdura en nuestro plato de acompañamiento cómo ensalada, o un picadillo de tomate con perejil y aceite y muchas opciones más gracias a su jugosidad y sabor. Pero realmente el tomate ¿es una fruta o una verdura?</p>



<h2 class="has-text-align-center wp-block-heading">¿Qué diferencia hay entre una fruta y una verdura?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Si miramos la clasificación botánica veremos como la verdura y la fruta es clasificado de una manera diferente a utilizar la clasificación culinaria.<br>Según el <strong><a href="https://www.boe.es/buscar/pdf/1967/BOE-A-1967-16485-consolidado.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Código Alimentario español</a></strong> <em><strong>las verduras</strong></em> van incluidas dentro del grupo de las hortalizas en la que la <em>parte comestible está constituida por su órganos verdes (hojas, fallos o inflorescencias).</em><br>Por <em>hortaliza </em>entendemos cualquier planta herbácea hortícola en sazón que se puede utilizar como alimento ya sea crudo o en cocinado.<br><strong>Las frutas</strong> como denominación genérica comprenden <em>el fruto, la infrutescencia, la semilla o las partes carnosas de órganos florales, que hayan alcanzado un grado adecuado de madurez y sean propias para el consumo humano.</em><br>Atendiendo a esta <em>clasificación botánica</em> <strong>el tomate es una fruta puesto que es el fruto de la tomatera y contiene las semillas.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Teniendo en cuenta la clasificación nutricional las verduras y las frutas tienen otro significado diferente. </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Nutricionalmente las frutas tienen un sabor y un aroma más intensos que la verduras y poseen propiedades nutritivas diferentes. </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Las <strong>frutas</strong> se caracterizan por tener<em> hidratos de carbono mayormente simples cómo </em><strong><em><a href="https://trilogiadenutricion.site/consejos-nutricion/que-son-los-carbohidratos/">mono y disacáridos</a></em> </strong>y en cambio la <strong>verduras </strong>tienen hidratos de carbono complejos como el almidón.</p>



<p class="wp-block-paragraph"> Las <strong>frutas </strong>al no contener almidón pueden <em>aportar más vitamina y minerales que las verduras en igualdad de peso</em> puesto que no necesitan cocinarse y se pueden comer frescas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Entonces desde el punto de vista <strong><em>nutricional y culinario los tomates se incluyen dentro del grupo de las verduras</em></strong>.</p>



<h3 class="has-text-align-center wp-block-heading">¿Puede ser el tomate una fruta y una verdura a la vez?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Todo este gran debate proviene desde el año 1887 dónde Estados Unidos aprobó una ley para subir los impuestos de las hortalizas, por aquello entonces el tomate era considerado una hortaliza y los hortelanos buscar un argumentos para no tener que pagar esos impuestos ya que a la fruta no se le incrementaron los impuestos.<br>Biológicamente <strong>al demostrar que el tomate era el ovario de una flor se quedó como una fruta</strong> pero el gobierno no aprobó está clasificación y en termino de impuestos se paga como una hortaliza o verdura. Posteriormente la Corte Suprema sí acepto el tomate como fruta.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Técnicamente el tomate, así como el pimiento y la berenjena,<em> son frutas y verduras dependiendo de qué clasificación utilicemos para diferenciarlas si la botánica o la clasificación nutricional o culinaria.</em></p>
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									<a href="https://trilogiadenutricion.site/sobre-mi/" target="_blank">
						<h4 class="elementor-author-box__name">
							Jesús Nutricionista Trilógico						</h4>
					</a>
				
									<div class="elementor-author-box__bio">
						<p>Graduado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Granada,<br />
Técnico Superior de Actividad Física y Animación Deportiva,<br />
Curso Avanzado en Nutrición Deportiva por la ICSN</p>
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